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sexta-feira, 12 de junho de 2015

Cupcake de linhaça com mel

INGREDIENTES:
  • 200 g de semente de linhaça
  • 120 ml de mel
  • 60 ml de água
  • 375 g de farinha de trigo integral
  • 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio
  • 1 colher (sopa) de sal, mais uma pitada para as claras em neve
  • 240 g de manteiga light sem sal em temperatura ambiente
  • 300 g de açúcar
  • 4 ovos, claras e gemas separadas
  • 1 colher (sopa) de essência de baunilha
  • 240 ml de creme de leite fresco light
  • Suco de duas laranjas
MODO DE PREPARO:
  • Pré-aqueça o forno a 180º C. Em uma panela, aqueça as sementes de linhaça com o mel e a água por cerca de 5 minutos. Em seguida, deixe esfriar. Misture a farinha, o bicarbonato e o sal; e reserve.
  • Na tigela da batedeira, bata o açúcar e a manteiga até obter um creme fofo. Junte a calda da linhaça já fria e bata bem. Adicione uma gema por vez e bata vigorosamente após cada adição. 
  • Acrescente a baunilha e o creme de leite. Em seguida, deposite os ingredientes secos, sempre batendo bem.  Separadamente, bata as claras com uma pitada de sal até ficarem firmes. 
  • Incorpore de leve à massa. Distribua o creme em forminhas para cupcake e leve ao forno por aproximadamente 15 minutos, até dourarem bem.
  • Depois desse tempo, cubra-os com papel-alumínio e deixe assar por mais 5 a 10 minutos, ou até que, ao espetar um palito, ele saia limpo. Retire do forno e deixe esfriar. 
  • Umedeça com suco de laranja e sirva.

Um comentário:

  1. E engana-se quem pensa que a linhaça só pode ser consumida em forma de farinha: também é possível ingerir os grãos inteiros ou integra-los a receitas, como a de cupcake funcional – perfeito para ser consumido antes de praticar atividades físicas.

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